ایستاده آب نوشیدن اشتباه است!

 

 

 

 

سلامت و زیبایی پوست با آب

                               فوایده نوشیدن آب برای پوست

ارگان های بدن از سلول های زیادی تشکیل شده اند و این ارگان ها برای عملکرد بهتر نیاز به نوشیدن آب دارند. به همین دلیل نیز نوشیدن آب می تواند به عملکرد بهتر سلول ها کمک کرده و در نتیجه سلامت پوست را تضمین کند. برخی از مزایای دیگر آب به شرح زیر است:

 

   آب به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و مواد غذایی لازم را به سلول ها می رساند. با نوشیدن آب انعطاف پذیری پوست بالاتر رفته و در نتیجه چین و چروک دیرتر روی آن مشاهده می شود.

      نوشیدن آب پوست را روشن تر و نرم تر کرده و می تواند جایگزین بسیاری از کرم های زیبایی باشد.

    نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند با بیماری های پوستی مانند، قارچ، اگزما و چروک مقابله کند و با افزایش          متابلوسیم بدن و بهبود عملکرد سیستم گوارش مواد سمی را از بدن خارج کند.  

    دوش آب سرد و یا حمام کردن با آب ولرم پوست را ریلکس کرده و استرس را که یکی از علل اصلی آسیب های پوستی است، کاهش می دهد. 2 تا 3 دقیقه قرار گرفتن زیر دوش آب می تواند سلول ها و پوست را جوان تر کند.

    آب سرد می تواند التهابات و قرمزی پوست را از بین برده و انجام میکاپ روی صورت راساده تر کند. برای این کار نیز می توان ابتدا با آب ولرم صورت را شسته  منافذ را باز کرده و سپس با آب سرد آن را شست و بست. این کار از نفوذ آلودگی ها به پوست جلوگیری می کند.

   کمپرس آب سرد نیز می تواند پف و التهاب چشم ها را خوابانده و به همین دلیل نیز ژل های زیادی با بیس آبی وجود دارند که برای درمان طولانی مدت این مشکل به کار می روند.

   در زمان های قدیم، برای درمان بسیاری از بیماری ها از آب درمانی استفاده می شد. به این صورت که یک تکه پارچه در  آب داغ قرار گرفته و سپس آن را روی پوست قرار می دادند. سپس درحدود 15 بار آب سرد به صورت زده می شد     تا پوست محکم تر شود.

 

 

کمبود آب بدن

                پنج علامت کمبود آب بدن:            

 

👈        خشکی پوست.👈        بوی بد دهان.

👈        هوس کردن شیرینی.👈        سر درد

      👈   گرفتگی عضلات